スリランカ

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カリスマ整体師 朝井麗華Xアーユルヴェーダ《デトックスビューティー》スリランカ旅行募集中です!

「日本一予約の取れない整体師」とも言われてい朝井麗華(あさいれいか)さん。 その朝井さんと一緒にスリランカでアーユルヴェーダを体験しながら、朝井さん独自のメソッド、オイルトリートメントのレッスンが受けられます。 6日間コ […]

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アーユルヴェーダ体験レポート:スリランカリゾートホテル「シャンティランカ」⑦ 帰国日編

帰国日目 最終日も朝は同様、ただし施術がお昼までのためすべて1時間前倒してのスタートです。 ドクターが大変熱心で、とにかく帰国前までになるべく多くの施術が受けられるように配慮してくれました。 この時点での治療結果は以下の […]

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アーユルヴェーダ体験レポート:スリランカリゾートホテル「シャンティランカ」⑥ 到着4日目編

4日目 3日目同様、パウダーでの歯磨き、朝の散歩を終え、朝食に。 朝食は引き続き豆類ですが、量の制限があり、軽くお茶碗一杯程度となってしまいました。 ただ、デザートもあり、パウダーでの歯磨きの効果もあってか、空腹感はわい […]

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アーユルヴェーダ体験レポート:スリランカリゾートホテル「シャンティランカ」② 出発当日編

出発当日 「ティースプーン1杯」を忠実に守ってしまったため、薬が少しあまった状態で出発当日を迎えてしまいました。 身体の状態は悪くありませんでしたが、寝ていないせいか少しむくみ気味。 利用したスリランカ航空はディレイが多 […]

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アーユルヴェーダ体験レポート:スリランカリゾートホテル「シャンティランカ」⑤ 到着3日目編

3日目 5時に起床。簡単な体操をした後、パウダー歯磨きを行います。 これは指にパウダーをつけ、しっかりと歯の両面を磨きこむもの。 2分ぐらいたってくると急に唾液がでるようになってきます。 そのあとはオイルで口内をうがい。 […]

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アーユルヴェーダ体験レポート:スリランカリゾートホテル「シャンティランカ」③ 到着2日目(ランチまで)編

到着2日目 部屋からの朝焼け 朝の散歩とインド洋 起床は5時半。朝食を7時に控え、その前に海へ散歩へ出ることになりました。 シャンティランカは海が近く、夜には波の満ち引きの音が遠く聞こえる程。 早速歩いて数分の海へ。 海 […]

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アーユルヴェーダ体験レポート:スリランカリゾートホテル「シャンティランカ」④ 到着2日目(就寝前まで)編

昼食 12:00 シャンティランカでのランチはお惣菜がいくつかある中から自分で好きな量をとれるビュッフェ形式です。 (品数は4品程度)空芯菜のおひたしのようなものがあったり、ビーツのあえものがあったり…スリランカといえば […]

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アーユルヴェーダ体験レポート:スリランカリゾートホテル「シャンティランカ」① 出発1ヶ月前~出発前日編 Y.S.様

自分を変えたい~まずは気持ちから 世界三大医学の一つである「アーユルヴェーダ」。 日本では、オイルマッサージのイメージがありますが、本来は施術だけでなく、食生活や精神面も含めてトータル的に健康を図る予防医学。 更に病気の […]