スリランカ

スリランカ旅行/身も心も全身まるっとデトックス!3泊5日アーユルヴェーダスリランカの旅

夕日に照らされるバワのホテルは本当に素敵。

I.I.様 スリランカ旅行体験談

**:・☆。.:*:+・★゜・:*:.。.:*:・☆。.:*:..:

エステ好きの女子なら一度は体験したい本格アーユルヴェーダ。どうせなら「身も心も全身スッキリしたい!」ということで、聖地スリランカへ旅立ちました✨

スリランカまでは直行便が出ており、飛行時間は9時間ほど、時差も3.5時間と時差ボケもあまりありません。
スリランカまでは直行便が出ており、飛行時間は9時間ほど、時差も3.5時間と時差ボケもあまりありません。

そして機内食はもちろんカレー。たっぷりスパイスが効いています。
そして機内食はもちろんカレー。たっぷりスパイスが‍

空港についたのは夜。ガイドさんが待っていてくれて、タクシーを呼んでくれるので安心してお任せ。
空港についたのは夜。ガイドさんが待っていてくれて、タクシーを呼んでくれるので安心してお任せ

今回私たちが泊まったのは、「ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ」
今回私たちが泊まったのは、「ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ」。世界的に有名なジェフリー・バワのデザインした旧ネプチューンホテルで、暗闇に佇むシルエットや溢れる光もとっても美しい✨

エントランスは天井が高く、時たま吹いてくる夜風が気持ちいい空間。
エントランスは天井が高く、時たま吹いてくる夜風が気持ちいい空間

ウェルカムドリンクは、体を温めるジンジャー入りジュース。
ウェルカムドリンクは、体を温めるジンジャー入りジュース

チェックインを済ませたら、胃に負担をかけないお夜食が!↓

胃に負担をかけないお夜食が。野菜たっぷりのスープ。
野菜たっぷりのスープと

胃に負担をかけないお夜食でスープと共に出されたサンドイッチ、フルーツ。
サンドイッチ、フルーツ

ベッドは憧れの天蓋付き。このホテルは、滞在することで根本からの体質改善を目指しているので、エアコンなどの空調は一切なし。窓から吹いてくる自然な夜風に身を任せつつ、虫対策はこの天蓋でバッチリです。時差ボケもほとんどなく、ぐっすり夢の中へ・・・
ベッドは憧れの天蓋付き。このホテルは、滞在することで根本からの体質改善を目指しているので、エアコンなどの空調は一切なし。窓から吹いてくる自然な夜風に身を任せつつ、虫対策はこの天蓋でバッチリです。時差ボケもほとんどなく、ぐっすり夢の中へ・・・

朝食レストランからの景色。本当にいいお天気
朝食レストランからの景色。本当にいいお天気✨

建物は基本窓がなくて、いつも風が吹き抜けてるよ
建物は基本窓がなくて、いつも風が吹き抜けてるよ

朝食はこんな感じ
朝食はこんな感じ

自分で好きなものを取ってくるバイキング形式
自分で好きなものを取ってくるバイキング形式

朝食を食べたら、お待ちかねアーユルヴェーダの診断室へ
朝食を食べたら、お待ちかねアーユルヴェーダの診断室へ
脈を測ったり、日頃の体調を聞かれたり、病院のようなエステのような、不思議な感覚

診断結果が出るまで、しばらくお散歩。
診断結果が出るまで、しばらくお散歩

広い園内には、野生のリス発見
広い園内には、野生のリス発見❣️

ジェフリーバワ特有の設計
ジェフリーバワ特有の設計

自然に溶け込む形のデザインはさすが
自然に溶け込む形のデザインはさすが
その後、各自の体調に合わせたエステにご案内。

ここからは本当にマッサージ三昧…

なのですが、施術されてて写真が撮れず…

でもアーユルヴェーダの代名詞、シロダーラなどもできて満足♥

全身くまなく揉みほぐされた後は施術室に付いているフラワーバスでまったり
全身くまなく揉みほぐされた後は施術室に付いているフラワーバスでまったり
身も心も癒されて、夕食へ

そして各自の体質に合わせたハーブの錠剤が配布。錠剤とドリンク付き
そして各自の体質に合わせたハーブの錠剤が配布。錠剤とドリンク付き

アーユルヴェーダだから薄味か・・と思っていたら意外とボリュームのあるメニューも
アーユルヴェーダだから薄味か・・と思っていたら意外とボリュームのあるメニューも

食べ終わったら配布された薬を。意外と苦い・・・。バナナと一緒に飲み込みます
食べ終わったら配布された薬を。意外と苦い・・・。バナナと一緒に飲み込みます

夜は自然に眠くなり早々に睡眠に入りました
翌朝。目覚めはもちろんスッキリ

早朝からヨガスクールに参加。。レッスンは英語なので正直全部は聞き取れないけど、鳥の鳴き声をBGMに行うと心身ともに清らかになった気がする
早朝からヨガスクールに参加

レッスンは英語なので正直全部は聞き取れないけど、鳥の鳴き声をBGMに行うと心身ともに清らかになった気がする‍

ベットメイキングされたシーツや
部屋に戻ると、ベットメイキングされたシーツがオシャレ。他にもあちこちに細かいところへの気遣いが心をくすぐります

お待ちかねランチタイム。このホテルは基本好きに食べていいバイキング形式だけど、
お待ちかねランチタイム。このホテルは基本好きに食べていいバイキング形式だけど、

全ての料理にプレートが付いてる
全ての料理にプレートがそえられていて、最初の診断で分類された体質別にオススメのものにチェックが付いてる
より効果を高めたい人は、このプレートを参考にするとBest✨

お昼を食べたあとは…

9月中旬のプールはちょっぴり肌寒い

ホテルの真ん中にあるプールサイドでまったり
でも9月中旬のプールはちょっぴり肌寒い

夕日に照らされるバワのホテルは本当に素敵。
海もすぐそこ。夕日に照らされるバワのホテルは本当に素敵。ずーっと見ていたい空間✨

お待ちかねの夕食
お待ちかねの夕食

もちろん今日もハーブは飲まないと

そして早めに就寝

 

本当に毎日よく眠った旅行…
そして最終日の朝

気づいたのはどんどん味覚が鋭くなり、量を食べなくても満腹になってきたということ。
気づいたのはどんどん味覚が鋭くなり、量を食べなくても満腹になってきたということ

最後にもう一度診断。帰国後の食生活やアドバイスもしっかりもらえちゃう✨ どれだけ守れるかな・・・
最後にもう一度診断。帰国後の食生活やアドバイスもしっかりもらえちゃう✨
どれだけ守れるかな・・・

最終日の午後は市内観光。こんなに大きなパパイヤジュースを飲んだり
最終日の午後は市内観光。こんなに大きなパパイヤジュースを飲んだり一通り観光スポットを満喫

そしてお待ちかね、本場のスリランカ料理!
そしてお待ちかね、本場のスリランカ料理!
アーユルヴェーダは確かに美容にいいんです、でもやっぱりね。。と思う本心を心ゆくまで満たしてくれるシーフードが山盛り。新鮮な海鮮をたっぷり食べて、身も心も大満足

帰国して友達とお互いの顔見て思ったのは

「白目が真っ白!」

日頃、パソコン仕事が多い私たちはすぐに目が充血しちゃうスリランカで睡眠不足が解消されたからか、アーユルヴェーダのおかげか、全身デトックスされたことは間違いなし✨

体重もむくみが取れて、心なしか減ったような。。よかった♡

日常生活の中で、旅行中のような毎日を送ることは正直難しいけれど、自分自身や生活を見つめ直す良いきっかけとなる旅行でした✨

今度は、シーギリヤロックにも登りたい⛰あとスリランカ料理も

今回の旅行先は、友達と遅めの夏休みとしてリフレッシュを目的に選んでいて。
どのホテルが良いか悩んでいるときに「海の近くでのんびりアーユルヴェーダしたい」っていうだけのオーダーでも、ホテルもツアー内容もピッタリのプランをオススメされました。
きっとあなたが本当に求めている旅行もPINKなら提案してくれるはずです✨

一度試してみてくださいね。

今回のスリランカツアー

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