ヨガ

伝統的なヨガの練習方法であるマイソールスタイルでのアシュタンガヨガの指導者でもあり、国内外で環境とyogaと食のリトリートを開催しているShihoさんのヨガレッスンと、スリランカならではのアーユルヴェーダトリートメントを […]

呼吸ヨガ®スペシャリストと過ごすスリランカ・アーユルヴェーダの旅。呼吸をしっかりと感じるマインドフルなスローヴィンヤサヨガが中心となります。ヨガの経験がなくてもプライベート感あふれる指導と、大自然の中にたたずむアーユルヴ […]