おうち時間や隔離時間を有効利用。おうちDEヴェーダ

オンラインでアーユルヴェーダセラピストによるコンサルテーションとトリートメントレクチャー。セルフケア用オリジナルオイルとスパイス、体質に合った食材を送付。オンラインでお料理レクチャーも！

せ

せっかくのおうち時間を有効に、からだにイイことをしながら過ごす特別企画。
都内の本格アーユルヴェーダスパサロンのプロデュースにより実現しました。
アーユルヴェーダ専門サロンのセラピストが問診して、セルフケア用オリジナルオイルとスパイス、食材を送付。
セルフトリートメントと料理レシピを直接オンライン指導してくれ、
オンラインによる細かなレクチャーと実践で、立体的でユニークな体験ができるプランになっています。

【1回目】

　日本人アーユルヴェーダセラピストが　初回オンライン個別カウンセリング　（オンライン60分）

　アーユルヴェーダの体質診断、食事、生活の過ごし方などのアドバイス

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【2～3日以内】

　セルフケア用オリジナルオイル(約2週間分・100MLⅹ2本)、カレーレシピ、具材（5食分）を
ご自宅・滞在先に発送します。

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【2回目】

　 オイルを使ったセルフトリートメント 指導（オンライン60分程度）

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【3回目】

　 体質に合わせたスパイス料理体験

　体質に合わせたスパイス料理（ベジタリアンのカレー）指導　　（オンライン60分）

プロデュースは、都内でアーユルヴェーダサロンを行っているカルナカララ。だから安心。

Karunakarala(カルナカララ)はアーユルヴェーダを普及させるべくスリランカにリゾートホテルを、東京の代官山にスパを、またオンラインではスクールの展開もしています。Karunakarala Ayurveda Spa Daikanyamaでは、東京・代官山にて本格的なアーユルヴェーダを提供し、日本のみなさまに心と身体を整える大切さを知っていただく空間です。スリランカの本店との掛橋となり、大地のエネルギーをお届けします。癒しのひとときと心身のより良いバランスを保つメソッドをご堪能ください。
このプランでは代官山サロンでのアーユルヴェーダトリートメントの10％オフ券もプレゼントいたします。

そもそもアーユルヴェーダとは？

アーユルヴェーダは、サンスクリット語の「アーユス(生命)」と「ヴェーダ(知識、学問、心理)」が合わさった言葉で、「生命の科学」とも言われ、インド5,000年の歴史を誇る伝承医学です。 日本国内ではまだまだ認知度の低いアーユルヴェーダですが、世界3大医学の1つとして、また、WHO(世界保健機構)が正式に奨励している代替医療の1つでもあります。 アーユルヴェーダでは、心と身体にある3つの属性のエネルギーをドーシャと呼びます。 ドーシャは、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのエネルギーがあり、この3つの内のいずれかが多い状態になると、心や身体のバランスが崩れ、調子が悪くなり、病気になるという考え方です。 このドーシャのバランスを整える事が、心身ともに健康な状態を保てると考えられており、普段の生活や食事、アーユルヴェーダトリートメントなどを行い、バランスを整えるとともに、毒素(アーマ)も排出して、自然な状態に戻りましょう。