日本国内でも日本最強のパワースポットの聖地と言われる淡路島。
日本最古の歴史書である「古事記」の冒頭にでてくる「国生みの島」（日本で最初に誕生した島）が淡路島と言われているんです。
今回は、この淡路島にある島の海に一番近いホテル Holistic Wellness Hotel望楼 青海波(ぼうろう せいかいは)にて、＜生活習慣を改善したい＞、＜免疫力を向上させたい＞、＜薬に頼らず血圧・血糖値を下げたい＞、＜自然に減量したい＞、など健康的な生活と食習慣を身につけるための発酵美臓スペシャルリトリートを開催します。
ホテルは、対岸の明石の街並みを望む淡路島の海や明石海峡大橋が目の前の最高のロケーション。
全室オーシャンビューのお部屋で、美味しい発酵料理を召し上げありながら、希少価値の高い天然ラドン温泉をお楽しみいただけます。
五臓六腑を整え、身体がよみがえらせる、美肌も健康も若返りも内臓から改善するり取りとプランとなっています。
CONTENTS
日程 ★2設定日・4日間プランと6日間プラン
①2022年6月12（日）～17（金）の3泊4日または5泊6日
②2022年9月8（木）～13（火）の3泊4日または5泊6日
スケジュール ※4日間プラン例
【DAY１】 鍼灸師による健康状態のヒアリング～温泉＆発酵養生食のディナー
15:00 望楼青海波へチェックイン
明石海峡大橋と海を一望できる開放感溢れるホテルロビーにて鍼灸師による健康状態のヒアリングと望診を実施。温泉の泉質と体質チェックからの入浴アドバイスなど納得のいく症状や状態の説明をします。
16:30 天然ラドン温泉へ入浴。療養泉のひとつ天然ラドン温泉で「ホルミシス効果」を体感。
清潔感あふれる大浴場からは明石海峡大橋と海を一望できます。
18:00 発酵養生料理の夕食
発酵王子の伏木シェフから日本の奥深い発酵食の神髄を学びます。
体のポテンシャルをあげ、体内五臓六腑に影響を与えていきます。
日本人の免疫力を支え続けた食文化である発酵を基に日本人に適した食養生を学びます。
22:00 就寝
全室オーシャンビューの客室でゆったりとした空間を満喫ください。
ラウンジやロビーでは、紅茶などのコンプリメンタリードリンクを何時でもご利用いただけます。
【DAY２】（6日間コースはDAY2～4） ストレッチング～発行美臓 レクチャー＆湯治
6:00 早朝ビーチパワーストレッチング
天気が良ければ、ビーチサイドでトレーナーの指導のもとストレッチングを実施。
筋肉量のUP、柔軟性を高める、血流が促進される、自律神経のバランスを整えるなどの効果が期待できます。
8:00 発酵養生美食の朝食
朝食も健康的な発酵養生美食を召し上がっていだきます。
数日かけて段階的に腸へアプローチしていきます。
9:00 発酵美臓レクチャー ①②
講義後は各自メンテナンスタイム。鍼灸やトリートメントなどもございます（別途料金）
12:00 発酵養生美食の昼食
13:00～島内観光（自由時間）
本プログラムでは終日参加者を拘束することはありません。
車で約15分移動すれば、淡路島西海岸の観光施設を周遊することができます。
18:00 発酵養生料理の夕食
19:30 シアタールームにて健康を学ぶDVD鑑賞
その後はフリータイム
【DAY３】 （6日間コースはDAY5） ストレッチング～発行美臓 レクチャー＆湯治
6:00 早朝ビーチパワーストレッチング
天気が良ければ、ビーチサイドでトレーナーの指導のもとストレッチング。
筋肉量のUP、柔軟性を高める、血流が促進される、自律神経のバランスを整えるなどの効果が期待できます。
8:00 発酵養生美食の朝食
9:00 発酵美臓レクチャー③④
講義後は各自メンテナンスタイム。 館内のマシンジムで運動したり、ご希望により、鍼灸師よりスポーツ整体を施します（別途料金）。
12:00 発酵養生美食の昼食
13:00～ フリータイム
インターネットも整備されているので、ワーケーションも可能です。
18:00 発酵養生料理の夕食
19:30 シアタールームにて健康を学ぶDVD鑑賞
その後はフリータイム
【DAY 4】 （6日間コースはDAY6） チェックアウト
★4日間コースのお客様はこちらが最終日となります。
6:00 早朝ビーチパワーストレッチング
天気が良ければ、ビーチサイドでトレーナーの指導のもとストレッチング
8:00 発酵養生美食の朝食
9:00 ボディチェックカウンセリング
10:00 チェックアウト
プログラム終了後、個人にカスタマイズしたフォローアップも可能です。（別途料金となります）
ツアー料金 ★2名お一人様あたり・シングル利用も同料金
2022年6月12日（日）～15（水）3泊4日間：165,000円2022年6月12日（日）～17（金）5泊6日間 ：207,900円
2022年9月 8日（木）～11（日）3泊4日間 ： 165,000円
2022年9月 8日（木）～13（火）5泊6日間： 207,900円
＜料金に含まれるもの＞
・記載泊数の宿泊費用、到着日の夕食から出発日の朝食までの全食事付（例：4日間コースの場合全8食）、日程表に記載のアクティビティおよびセミナー受講料
※現地までの交通は各自にてお願い申し上げます。高速バスのバス停（淡路IC）よりホテルまでの無料送迎あり。詳しくはお問い合わせください。
発酵教室講師としても活躍中！発酵王子こと伏木暢顕氏によるスペシャル講義
今回のリトリートのポイントとなる「発酵美臓」について、滞在中の4回の特別にセミナー（座学）を受けていただくことができます。
4日間プランのお客様→①～④までの講義
6日間プランのお客様→①～⑧までの講義を受講していただけます。
2日目：①・発酵と腐敗について ・体内酵素の働きと消化について
②・麹菌の性質 ・旨味のバランス
3日目：③・納豆菌の特性 ・納豆の成分表から見るお肌との関係
④・乳酸菌の特性 ・酪酸菌の特性 ・出芽酵母の特性 ・ぬか漬けのメカニズム
4日目：⑤・腸内常在菌と表皮常在菌について ・乳酸菌・納豆菌・酪酸菌の性質や注意点
・腸内環境を整えるために心がけること
⑥・伝統的製法の調味料とそれぞれの成分や効能
・五味からみる醤油 ・地域ごとの味噌 ・日本の米酢 ・みりんの使い分け
・伝統的調味料の味見、製造法や見分け方
5日目：⑦・ひしおの歴史 ・日本の食文化の歩み
⑧・食材の漬け方 ・調理法
伏木暢顕（ふしき のぶあき）氏プロフィール：
株式会社酵Komose取締役
醸造料理人であり、日本の発酵食文化伝承人。発酵教室の講師としても活躍し、現在の「発酵食」「麹」人気の立役者のひとり。テレビや雑誌などのメディアにも多数出演し「発酵王子」として親しまれている。
オフィシャルwebサイト：Nobuaki Fushiki
宿泊ホテル Holistic Wellness Hotel望楼 青海波(ぼうろう せいかいは)
2022年春 瀬戸内海 最大の島淡路島の大自然の中でウェルネスステイを満喫できるホテル「ホリスティックウェルネスホテル 望楼青海波」。
淡路島の海、そして明石海峡大橋を眼前に望む映えるロケーション。
館内には日本でも希少な天然ラドンの温泉やトレーニングジム等があり、オプションでは、東洋鍼灸師による個別アセスメントや鍼灸、陰陽五行による望診な度も可能で、「現在版湯治場」を一つのテーマとしています。
また、食事は腸をはじめとする内臓を美しく整えることをポイントにした彩りあざやかで美味しい発酵料理。
朝日と夕陽両方を望める環境で、最高のウェルネス体験をお楽しみいただけます。
