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スリランカ

スリランカのアーユピヤサでアーユルヴェーダライフ

朝6時起床 お目覚の白湯 ホテルは静かな森の中。自然と早寝早起きになる。部屋から出ると、森の風景、鳥達のさえずりがうるさい位。 早速Tシャツと短パンでレストランに向かう。レストランで豆をすり潰したような軽い塩味の薬草粥コ […]

スリランカ

アーユルヴェーダ ~温故知新

私は毎朝目覚めと共に水ではなく、白湯を飲むのが習慣になっている。 これはスリランカのアーユピヤサに宿泊した時に、毎朝出されていたのが目覚めにも、少しもたれた胃にもすごくスッキリして気持ち良いからだ。 数年前、まだアーユル […]

インド

アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダは「AYU」「VEDA」、「生命」の「科学」の意味。心、体、魂のバランスがとれた「健康」を保つ予防医学の側面が強いものです。例え予防注射などをしたとしても、その人の生活環境やライフスタイルが原因で病気にな […]